首页 > 健康

分享

6种食物有效缓解消化不良

2020-07-30 12:13:02

消化不良很痛苦,消化不良是最常见的一种功能性胃肠病。肠胃不好导致坐也不是,动也不是。消化不良大多都是由饮食引起。那么,在生活中消化不良吃什么好?消化不良的症状有哪些?消化不良怎么办?
消化不良吃什么好?
消化不良
1、西红柿
西红柿含有一种特殊成分,即番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。
2、苹果
苹果的营养元素非常的丰富,吃苹果的好处还有很多。苹果可刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
3、葡萄柚
葡萄柚能促进消化。葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加,促进消化功能,营养也易被吸收。
4、柠檬
柠檬能促进肠蠕动,这是因为柠檬的维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。
5、大白菜
大白菜能促进胃肠蠕动,这是因为大白菜含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结,大白菜中含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,多吃新鲜蔬菜,新鲜蔬菜可保持体液酸碱平衡,帮您解除疲劳感。
6、山楂
山楂具有消肉食积滞作用。中医专家指出,山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。






中国食品网
 
关键字: 6种,食物,缓解,消化不良

作者:

来源:

发表评论>
最新评论

相关推荐

友情链接

好煎道生煎官网 烧烤配料 广州冷库安装 孝感特种养殖 喜小茶官网 北京财经网 北京美食网 重庆美食网 石家庄美食网 兰州美食网 北京民生网 银川养生网 邳州美食网 蜜雪冰城加盟费多少 coco奶茶店加盟 海南免税食品
法律声明 招聘信息 合作伙伴 联系我们 关于我们

版权所有:中华食品安全网